Hoy hemos llevado a cabo una serie de posturas o ejercicios físicos y psíquicos que seguro os van muy bien y los podéis seguir desde casa.
¡No olvidéis poneros debajo una colchoneta , alfombra o cojín y ropa cómoda!.
Os dejo un vídeo en el que disfrutan de esta práctica tan relajante y que calma y eleva el alma.
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