La educación física y la acción motriz.
La acción motriz es inseparable de la educación física. Se puede decir que la acción motriz es el elemento común que aporta identidad, unidad y especificidad a la educación física.
La acción motriz puede definirse como aquel movimiento de tipo voluntario, consciente e intencionado que se pone en marcha para lograr unos fines determinados por el contexto, actividad o juego. La acción motriz implica aprendizaje y desarrollo, ya que se trata de funcionar en un contexto motriz determinado lo que supone:
- Analizar la situación y decidir en función de los datos del contexto y del conocimiento de las propias capacidades.
- Anticipar y predecir cuál será la conducta de los demás. Cuando el sujeto participa en un contexto de movimiento, como un juego o deporte, su acción no solo depende de sí mismo y sus decisiones, sino también depende de las decisiones que tomen los demás.
- Coordinar los movimientos. La acción motriz supone dominar el cuerpo y ser capaz de coordinar varios movimientos de manera equilibrada.
- Desarrollar alternativas.
A través de la acción motriz, el sujeto aprende a dominar su cuerpo en diferentes situaciones. La acción motriz como parte de la educación física constituye esta última como una práctica pedagógica apoyada en conocimientos científicos, con un enfoque centrado en el movimiento y la interacción que impulsa el desarrollo y favorece el aprendizaje.
La acción motriz como eje de la educación física tiene como objetivo general favorecer el desarrollo de la identidad del niño, mediante el desarrollo de la identidad motriz y la interactividad.
También podemos realizar con nuestros hij@s estos ejercicios de yoga y diferentes posturas:
Os dejo estos circuitos psicomotrices para ir practicando en casita.
Podemos hacer muchas actividades físicas de distintos tipos: circuitos, flexiones, estiramientos, yoga, relajación y cómo no movernos a la vez que suena la música que tanto nos gusta......¡ZUMBA! y también tablas de gimnasia rítmica para practicar todos en casa y no aburrirnos.
Como queremos mantener la postura y tener una espalda saludable, ya que estudiamos y pasamos momentos mal sentados, os dejo unos vídeos de cómo hacer ejercicios de espalda sana. También los podemos acompañar los papás y mamás . Así estamos todos en forma.
Como los días son largos, nos da tiempo para todo; así que podemos hacer pilates.
También podemos realizar con nuestros hij@s estos ejercicios de yoga y diferentes posturas:
Os dejo estos circuitos psicomotrices para ir practicando en casita.
Podemos hacer muchas actividades físicas de distintos tipos: circuitos, flexiones, estiramientos, yoga, relajación y cómo no movernos a la vez que suena la música que tanto nos gusta......¡ZUMBA! y también tablas de gimnasia rítmica para practicar todos en casa y no aburrirnos.
Como queremos mantener la postura y tener una espalda saludable, ya que estudiamos y pasamos momentos mal sentados, os dejo unos vídeos de cómo hacer ejercicios de espalda sana. También los podemos acompañar los papás y mamás . Así estamos todos en forma.
Como los días son largos, nos da tiempo para todo; así que podemos hacer pilates.
Ejercicios físicos con pelotas, para hacer en casita:
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